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As receitas o poder do jejum intermitente - PLANETA PORTUGALA grande pergunta quando se fala em jejum intermitente é: quando acaba o período de jejum, o que devo comer? O corpo está ávido de nutrientes, o segredo está em dar-lhe o mais indicado, prolongando o estado metabólico de jejum e equilibrando os mediadores da fome e saciedade. Neste livro a autora explica quais os alimentos proibidos e permitidos e reúne mais de 90 receitas fáceis de fazer para o seu dia a dia. Dos snacks, aos pratos vegetarianos, de carne e peixe, sem esquecer as sobremesas. Para além disso, Alexandra Vasconcelos explica que regime alimentar cada um de nós deve adotar, de acordo com o nosso metabolismo e as nossas necessidades, inclui um esquema alimentar anual adaptado ao perfil de cada um e responde a todas as dúvidas e questões mais frequentes.
ISBN-10: 9897774483 ISBN-13: 9789897774485 Páginas: 288 idioma: PORTUGUÊS DE PORTUGAL Edição: 1a EDIÇÃO - 2021 Data edição: 2023-11-13 00:00:00 Autor: VASCONCELOS, ALEXANDRA Altura: 1.00 Comprimento: 23.50 Largura: 15.50
ISBN-10: 9897774483 ISBN-13: 9789897774485 Páginas: 288 idioma: PORTUGUÊS DE PORTUGAL Edição: 1a EDIÇÃO - 2021 Data edição: 2023-11-13 00:00:00 Autor: VASCONCELOS, ALEXANDRA Altura: 1.00 Comprimento: 23.50 Largura: 15.50
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