\"O livro descreve, de forma objetiva e transparente, muitas das grandes irracionalidades com que as pessoas volta e meia acabam se boicotando e inúmeros métodos práticos para pensar, sentir e agir de modo a evitá-las.\" ALBERT ELLIS, Presidente do Institute for Rational-Emotive Therapy Você vive se atrapalhando? Já pensou: \"Melhor nem tentar, para não passar vergonha\"? Você acha que é responsável pela felicidade das pessoas que ama? Acredita que tudo o que vale a pena fazer tem de estar impecável? Já pensou que, com os seus dons extraordinários, era impossível que determinada coisa desse errado? É possível que você cometa uma ou muitas das bobagens mais comuns e típicas das pessoas inteligentes. Neste livro, Dr. Arthur Freeman, renomado especialista em terapia cognitiva, e a jornalista Rose DeWolf apresentam técnicas simples e eficazes para combater pensamentos contraproducentes e ter mais controle sobre a sua própria vida, trabalho e relacionamentos pessoais.